venam4am 12016Fri, 15 Apr 2016 11:22:58 +0000UTC04

SEMINARI

Il prossimo seminario sarà su Salamba Sirsasana e si terrà Sabato 26 Settembre insieme ad ASKA !

Dalle 15.30 alle 17.00, prezzo 15 € per i tesserati, 20 € per gli esterni.

JOSH KRAMER TORNA A YOGA GARAGE! Nel weekend del 3 e 4 Ottobre, 3 imperdibili workshop!

Workshop 1: Pure Strengh – Costruire la forza per lo yoga e le posizioni di equilibrio sulle mani

Sabato 3 Ottobre 10.30 – 12.30 Prezzo: 30 €

Quando si tratta di Yoga, la forza è un argomento complesso. Comprende un intero spettro di aspetti diversi: consapevolezza del corpo, controllo del corpo, stabilità e forza del ‘core’, attivazione di certi gruppi muscolari, allineamento e molto altro. Quando impari a sviluppare questi aspetti, ottieni un controllo straordinario del tuo corpo e le posizioni yoga diventeranno molto più accessibili. Sbloccherai la tua vera forza.

Questo seminario esplorerà ogni aspetto della forza e ti fornirà gli strumenti per allenarli individualmente, oltre a riunirli in posizioni yoga e equilibrio sulle mani.

Workshop 2: Raffinare il Vinyasa

Sabato 3 Ottobre 14.00 – 16.00 Prezzo: 30 €

Vuoi che il tuo ‘flow’ sia leggero e senza sforzo? Vinyasa è uno stile di Yoga molto popolare, ma rispetto ad altri metodi come l’Iyengar Yoga, spesso manca di attenzione ai dettagli e consapevolezza quando si tratta di movimento.

Questo seminario si occupa di affinare il tuo movimento. Esplorerà i movimenti e le pose comunemente praticati nelle sequenze di Vinyasa e lavorerà per stabilire un ‘flow’ più controllato. Imparerai a lavorarci con leggerezza, a ‘galleggiare’ senza sforzo e soprattutto ad assicurarti che ci sia consapevolezza ad ogni passo del percorso.

Workshop 3: sessione di gioco in verticale!

Domenica 4 Ottobre 10.30 – 12.00 Prezzo: 20 €

Questa sessione è studiata per gli studenti che desiderano un ambiente divertente e spensierato per imparare e giocare in verticale. Nessuna struttura, nessuna pressione – solo un gruppo di yogi che la pensano allo stesso modo si divertono a testa in giù. Josh guiderà la sessione e condividerà i suoi suggerimenti, trucchi ed esperienze lungo il percorso. Questa è la sessione perfetta per lavorare sulla verticale..

Scrivici per prenotare !