Posso mangiare prima della lezione? Posted on Wedpm1pm 02018Wed, 17 Jan 2018 15:06:37 +0000+00:0001 by admin L’ideale sarebbe mangiare almeno 2-4 ore prima della lezione. Meglio non avere lo stomaco pieno per praticare. Ovviamente ascolta il tuo corpo e se senti il bisogno prima dello yoga di uno spuntino, un tè/caffè/cioccolata fai come vuoi.
