Sono incinta, posso praticare lo yoga?

Chiedi al tuo dottore/ginecologo riguardo al fatto se puoi praticare lo yoga o meno. Se sì, fatti fare un certificato medico che lo attesti. Possiamo dirti quali posizioni evitare e quali modifiche puoi apportare agli esercizi durante la gravidanza. Per favore tieni però presente che non facciamo yoga specifico per la gravidanza e che chiediamo che tu ci porti un certificato medico che attesti che puoi fare yoga o attività sportiva non agonistica in gravidanza.