Sono troppo vecchio/a per lo yoga? il mio corpo è troppo rigido? Sono troppo (…) per lo yoga?

Non è mai troppo tardi per cominciare con lo yoga. Facciamo yoga per diventare più flessibili (non perchè lo siamo già). Non importa quanto rigidi siamo. Ogni corpo è differente: fai solo del tuo meglio e vedrai che piano pano, un respiro alla volta, avrai grandi benefici dallo yoga. Ovviamente, se hai una particolare patologia o un infortunio, senti il tuo dottore prima di venire a lezione e munisciti di certificato medico per attività sportiva non agonistica.